Monday, October 18, 2010
studi banding pendidikan
Thursday, October 07, 2010
3D visualization via Internet?
Tuesday, October 05, 2010
No responses for my KPI
- Harga yang di-quote oleh distributor hampir 2x lipat dari harga yang ditawarkan ISV principal. Setelah di-cross check, ternyata principal memasukkan biaya transport Engineer (Houston-JKT). Dan distributor tentunya naikin lagi harganya utk overhead dan sebagainya (margin, sodara2...). Waktu ditanya, principal insist yang menginstall dan mengkonfigur software harus orang mereka, bukan distributor.
- Perubahan organisasi. Sejak sekitar 2 bulan yang lalu yang tadinya isu akhirnya menjadi makin jelas dengan adanya pergantian direktur yang memerintah bubble technical services, yang menyampaikan rencananya untuk 'mengembalikan' fungsi2 pada semua bagian di bubblenya ke fitrahnya masing2. Meaning, departemen yang dipimpin oleh boss gw akan pindah dan jadi bagian dari divisi lain. Struktur organisasi sudah dibuat dan disetujui secara lisan oleh kepala divisi saat ini dan Divisi HR,tapi sampai sekarang sang kepala divisi kami nggak berani tanda tangan. Lamaaaaa' deeeeh.....
- Traffic & commute time
- Stale project(s): delayed by 'political' matters (top down)
- Boredom of taking care of hardware ops. and apps. support
- Future division well-known for unhappy boss and staff
- Tired of doing support jobs without appreciation for 10 years and along the way had been under 2-3 bosses who positioned us as SERVANTS instead of consultants.
- Unclear so-called Project Management implementation. They sent many staff to expensive PMP prep courses but wouldn't support us implementing what we got in the course. I used to be very interested in Project Management but not anymore. Am I bibit yang berada di tanah yang salah?
Thursday, July 29, 2010
Work for family or company
Monday, July 19, 2010
butuh berinteraksi sama mereka
Ah, kerja ama kumpeni itu menguras mind body n soul ye. Tadi malem gw cuma ktemu si lutu kurang dari 2 jam after work krn pul telat dikit, jam 5 dr kntr, plus traffic, dan kami gak ktemu papanya. Malem ini papanya bakal pulang malem lage.
Arrrgh.
Sent from my HTC
Tuesday, July 13, 2010
Video Panas Selebriti
Monday, June 28, 2010
Parents Trap??
Thursday, June 03, 2010
Memanusiakan Anak & Memanusiakan Orangtua
pengondisian orangtua kita dulu yang akhirnya membentuk perilaku dan pola asuh mereka terhadap kita, hingga seringkali yang mereka terapkan bukanlah yang terbaik bagi anak melainkan sekadar meneruskan warisan dari orangtua mereka sebelumnya. Dan hal itu berlangsung dari generasi ke generasi, termasuk pada kita saat kebagian giliran jadi orangtua. Belum lagi kalau ternyata pola-pola tersebut meninggalkan trauma.
Teringat lagi bahasan gw di hypno-parenting tentang tangki cinta yang bocor akibat sakit hati atau trauma. Trauma ini melekat terus meskipun seorang anak sudah menjadi manusia dewasa, seperti satu dari sekian banyak pemberi komentar pada tulisan Dee tsb:
Magdalena said...
ibu..
aku menyayanginya, sangat sayang sekali.
tapi bingung juga jika hampir semua yang kita pikirkan tidak sejalan. entah karena benturan jaman atau beda lingkungan.
akan menjadi sangat complicated saat membicarakan tentang seorang anak yang telah menjelma menjadi manusia dan seorang ibu yang memiliki si buyung yang telah dewasa itu. belum lagi benturan-benturan dengan norma agama. atas nama orang tua aku akan mengorbankan cinta karena aku tidak mau menjadi durhaka sedikitpun.
walau aku harus layu selamanya
...tentu ini menjadi tidak adil...
thats a complicated relation between mom and me as a human.Magdalena said...
akan menjadi sangat complicated..
saat berbicara tentang kata-kata durhaka, apalagi jika nanti di kaitkan dengan cinta.
mama
aku akan selalu menuruti kata-kataamu
hingga aku tidak merasa menjadi manusia dewasa
mama aku tersiksa dengan keadaan ini.
Bagaimana cara yang tepat agar orangtua bisa melihat anaknya sebagai sesama manusia, bukan hanya sebagai anaknya berikut "embel-embel" ekspektasi yang menyertainya; dan sebaliknya?
Yang sering dilupakan oleh orangtua adalah bahwa anaknya juga manusia, bukan cuma anak. Di sekolah, anaknya adalah seorang murid, seorang teman, mungkin seorang ketua kelas, ketua organisasi dan sebagainya, yang juga punya tanggung jawab atas peran2nya tersebut, tidak hanya atas perannya sebagai anak. Sering orangtua menganggap anaknya tidak punya kehidupan lain di luar rumah (padahal anaknya sudah sekolah/kuliah/kerja). Yang sering terjadi adalah orangtua dengan mudahnya membuat "jadual" dadakan atau janji dengan orang lain yang melibatkan anaknya, tanpa menanyakannya terlebih dulu dengan si anak. Padahal mungkin anaknya sudah punya jadual/janji lain dengan temannya atau rekan2 di organisasinya. Sedikit curcol, sebenarnya itu cukup sering terjadi pada diri gw. Akhirnya gw jadi males bikin janji dengan teman2/rekan2 ekskul dsb. Akhirnya gw males bikin komitmen apa pun, karena ortu gw bisa dengan mudahnya memaksa gw mengikuti jadual yang sudah disiapkan untuk gw. Daripada di mata teman2 gw dilihat sebagai orang yg nggak bisa diandalkan, mendingan gw ngga usah ikutan apa2, ngga usah komit apa2. Jadi baru terpikir, mungkin juga itu penyebab gw termasuk cewek yg "takut" komitmen :D hehe...
Ada saat2 di mana kita memang harus berperan sebagai anak dan sebagai orangtua. Namun setiap orang pasti juga butuh dilihat sebagai sesama manusia yang sejajar - tanpa menghilangkan etika dan sopan santun antar-manusia - tanpa tuntutan dan ekspektasi.
Mungkin saatnya kita, orangtua dan anak, harus mencoba saling melihat satu sama lain sebagai manusia yang equal, sejajar. Manusia dengan personality, kekurangan, kelebihan, kegemaran, kesibukan, dan impiannya masing2.
Wednesday, June 02, 2010
Rich nations, poor nations, devout nations?
One thing that bothers me, and I guess I'm asking for a rational answer as to why this is, is the question why the most devout nations in the world seem to always suffer the most..why are they the poorest, why do they have the highest deathrates from disease, why are they the most polluted on the planet, why do their ferries and planes full of the devout, go down so often, why are they plagued with corrupt politicians, why do they get hit time and time again by horrendous natural disasters and so on?
And yet the least devout nations in the world...Scandinavia and parts of Europe, Australia and NZ, are amongst the wealthiest, have the healthiest populations, highest standard of living, long life, great enviroments etc. And China, which is about 80% atheist is dominating the planet economicaly at the moment.
Setia atau bodoh?
Penderitaan Istri yang Setia Itu Berujung Kematian…
Begitulah judul berita Kompas 30 April 2006 yang memaksa mataku untuk membaca baris demi baris huruf dibawahnya. Ini kisah tentang seorang guru SD yang meninggal setelah dianiaya suaminya secara terus menerus sejak pernikahan mereka di tahun 1995.Mari kukutip tulisan di koran itu:
"Mereka prihatin atas penderitaannya, tetapi juga menaruh simpati dan kagum pada karakternya yang tegar dan tabah menghadapi penderitaannya, dan setia pada ikatan perkawinan. Sejak dinikahi Johny sekitar tahun 1995, hidup bahagianya hanya sepenggal bulan pertama. Hidup Arta selanjutnya selalu diliputi kekerasan fisik dari suami. Biasanya, Arta dipukul dan disiksa, dimaki,difitnah, dan sering sekali ditelantarkan begitu saja jika jatuh sakit."Dan komentar adik kandung korban," Dia adalah wanita yang setia. Meski beberapa kali kami memberi saran agar bercerai saja dari suaminya, dia tetap bertahan. Padahal dengan gaji sebagai guru, dia bisa menafkahi diri sendiri."
Apakah setia itu? Tidakkah seharusnya setia pada pasangan dan perkawinan itu bersyarat? Minimal, adanya penghormatan terhadap kemanusiaan pasangan. Benarkah sikap bertahan dalam perkawinan semacam itu layak diapresiasi sebagai setia? Atau justru sebenarnya hanyalah kepasrahan (untuk tidak mengatakan kebodohan) sia-sia?
Sebagai orang yang percaya pada adanya pertanggungjawaban setelah umur berakhir, aku bertanya-tanya dalam hati, apakah sikap seperti itu akan dipujiNya kelak? Ataukah Dia justru akan bertanya, "Mengapa tidak kau selamatkan dirimu? Mengapa kau sia-siakan kemampuan dan potensi yang Kuberikan padamu?"
Sebagaimana malaikat mencela kaum muslimin yang tidak mau hijrah dan mati terzalimi di Mekkah, "Bukankah Bumi Allah itu luas?" (Qur'an Surah Annisa 97-99)
Do you feel pressure in your relationship?
Quoting a friend's writing:
So if you feel pressure or fear in your relationship, ask yourself. Is your relationship true? Are you being yourself in the relationship? Is the love mutual?If we feel pressure in relationships it means that there is an absence of love and truth in that relationship.
When there is truth, love is automatically there.
Truth makes us the embodiment of love naturally and we become fearless and free from animosity.
Whenever fear is experienced, the power of truth is not there.
Oh well...
Monday, May 31, 2010
Siapa bilang orang "kecil" gak korupsi?
HELLOOOO?????
Gw kasih kode ke suami gw bhw dia blm kasih karcisnya. (I was wondering apa suami gw gak pay attention waktu gw melambai-lambaikan selembar karcis tol dan pas masih di loket? Tapi ah well, men are not sensitive in reading non-verbal "codes" or gestures, except detectives maybe :P)
Si petugas gerbang tol mencuri uang yang telah dibayarkan. Karena dengan dia nggak memberikan karcis tol, uang itu kan gak tercatat sebagai pemasukan tol, jadi bisa dia kantongin deh. Cuma gara2 duit dua ribu perak masa' keluarganya harus makan dari uang haram?
Dan itulah contoh nyata korupsi yang dilakukan oleh bukan pejabat tinggi.
Jadi, nggak usah deh ribut2 pejabat korupsi, kalo diri sendiri aja masih nyuri uang perusahaan/negara/rakyat secara jelas2an pula. Atau, jangan2 kita sebagai rakyat biasa, bukan pejabat negara, bukan konglomerat, ribut2 bawel orang2 "di atas" pada korupsi karena kita nggak kebagian giliran korupsi??
HAH-HAHAHAHAHAH
Negriku tercinta, gimana bisa maju... Dari atas sampai paling bawah ke akar2nya sampai generasi muda pun udah belajar menerima korupsi. Dari menerima lama2 melakukan. Itulah kekuatan lingkungan ketemu dengan kelemahan mentalitas.
Bangsaku... :(
Tuesday, May 25, 2010
hypno-parenting
Apa itu Hipnosis?
Hipnosis itu sendiri adalah bagian dari ilmu kejiwaan alias psikologi, bukan sulap bukan sihir. Apa definisinya? Gw copy aja deh dari Wikipedia:
Hypnosis is a mental state (state theory) or set of attitudes and beliefs (non-state theory) usually induced by a procedure known as a hypnotic induction, which is commonly composed of a long series of preliminary instructions and suggestions.[1]
Hypnotic suggestions may be delivered by a hypnotist in the presence of the subject, or may be self-administered ("self-suggestion" or "autosuggestion").
Disebutkan juga bahwa:
Contrary to a popular misconception - that hypnosis is a form of unconsciousness resembling sleep - contemporary research suggests that it is actually a wakeful state of focused attention[2] and heightened suggestibility,[3] with diminished peripheral awareness.[4]
Kalau gw nggak salah mengerti, kondisi yang dimaksud adalah pada saat gelombang otak (brain wave) berada pada gelombang Alpha (8 - 12 Hz), yang nampaknya saat ini lagi populer menjadi kondisi yang sangat ideal dengan banyak manfaat, seperti:
- Buku Quantum Ikhlas oleh Erbe Sentanu,
- Buku Pelatihan Shalat Khusyu' oleh Abu Sangkan,
- Relaksasi dengan meditasi, baik dalam yoga atau lainnya.
Yang dimaksud meditative mental state adalah kondisi otak pada gelombang Alpha itu yaitu mental state yang terjadi pada saat kita dalam keadaan sangat relax namun tetap sadar dan aware akan keadaan sekitar (tidak tidur, tidak trance).
Pikiran Sadar vs. Bawah Sadar
Banyak dari kita mungkin sudah sering mendengar, bahwa pikiran itu seperti gunung es: pikiran sadar adalah gunung es yang timbul di atas permukaan air, sedangkan pikiran bawah sadar adalah yang ada di bawah permukaan air yang merupakan bagian yang jauh lebih besar. Dijelaskan bahwa perbandingan pikiran sadar dan bawah sadar adalah 12:88.
Di antara pikiran sadar dan bawah sadar ada filter yang disebut disebut critical factor.
Pada waktu lahir sampai dengan umur 3 tahun, anak masih hanya memiliki pikiran bawah sadar. Ini juga mirip dengan yang disebutkan dalam buku Quantum Ikhlas, bahwa anak2 selalu berada dalam gelombang Alpha, karena itulah mereka sangat mudah menyerap stimulus apa pun yang mereka terima dari lingkungan, sehingga cepat sekali mempelajari sesuatu.
Di atas umur 3 tahun baru terbentuk pikiran sadar. Pada usia 7 tahun, filter (critical factor) baru terbentuk, dan menguat pada usia 12 - 13 tahun.
Parenting with Hypnosis
Setiap orangtua pasti menginginkan yang terbaik bagi anak2nya. Namun banyak orangtua yang memberikan "yang terbaik" menurut pengertiannya, namun lupa untuk mengerti kebutuhan anak2nya. Banyak kasus klien2 dari QLTI ternyata berakar dari masa kecil. Ternyata, sesuai dengan kata Eyang Maslow, hal yang paling dibutuhkan oleh anak adalah sama seperti kebutuhan manusia pada umumnya yaitu rasa aman. Orang yang paling diharapkan dapat memenuhi kebutuhan itu adalah orangtua: ibu dan ayah. Jika kebutuhan itu tidak terpenuhi, anak akan mencarinya dengan cara yang dia ketahui. Dan cara yang diketahui oleh anak belum tentu adalah yang benar dan/atau sesuai dengan keinginan orangtuanya, misalnya dengan merengek, menggigit jari, melempar barang, dan sebagainya.
Rasa Aman = Isi Tangki Cinta
Menurut Ibu Ely Susanti yang menyampaikan topik ini, rasa aman sebanding dengan isi tangki cinta. Jika tangki cinta kosong atau kurang terisi, maka rasa aman pun kurang. Tangki cinta harus diisi tiap hari. Dia bisa habis atau bocor (karena trauma, sakit hati). Indikator tangki cinta yang kosong adalah penyimpangan perilaku, seperti:
- mengisap/gigit jari,
- suka mukul,
- ngompol,
- suka melawan,
- tidak menurut,
- makan berlebihan,
- teriak2,
- dan sebagainya.
- Untuk mendapat perhatian,
- Untuk balas dendam kepada orangtua,
- Untuk menghukum orangtua,
- Menjadi tidak produktif atau sakit agar dilayani orangtua.
Bagaimana mengisi tangki cinta?
Pelajarilah apa bahasa cinta anak kita. Pernah dengar tentang The 5 Love Languages (Lima Bahasa Cinta) oleh Gary Chapman?
- Kata pujian (words of affirmation)
- Waktu yang berkualitas (quality time)
- Penerimaan hadiah (receiving gifts)
- Pelayanan (act of service)
- Sentuhan fisik (physical touch)
Kita cenderung mengekspresikan cinta dalam bahasa cinta kita sendiri, namun hal itu belum tentu dimengerti oleh anak jika bahasa cintanya berbeda dengan kita. Untuk itu, kita harus mempelajari apa bahasa cinta dari masing2 anak kita. (Kalau mau tau apa bahasa cinta kita dan pasangan kita, bisa ikut assessment di sini.)
Setelah itu gantian Pak Sjahsjam Susilo bicara dan memberi contoh penggunaan hypnosis untuk terapi (hypnotherapy). Syarat dari hypno-therapy yang efektif adalah adanya niat dan kemauan pihak yang akan diterapi. Hypnotherapy bisa digunakan untuk "menyembuhkan" masalah seperti fobia bahkan keuangan dan berat badan! Karena hypnosis berusaha menggali akar/penyebab masalahnya. Menurut Pak Sjahsjam, banyak kasus masalah ternyata diawali dengan kejadian di masa kecil. Seperti masalah seorang yang tidak kunjung menikah walaupun menginginkannya, dan tidak pernah berhasil dalam membangun bisnisnya; ternyata setelah digali, secara tidak sadar dia punya trauma masa kecil yaitu percekcokan orang tua dan perceraian karena masalah keuangan. Sehingga bawah sadarnya mencatat bahwa pernikahan membawa masalah, dan uang adalah sumber masalah.
Itulah sekilas info dari sesi Women's Activity bulan ini.
Wednesday, May 19, 2010
Breastfeeding Fair 2010
Gw & Camel jalan kaki ke fx. Felt like the old days, waktu gw masih sekolah & kuliah, jalan kaki di daerah itu, nyebrang jembatan itu... Apalagi hari itu gw udah 'siap tempur', pakai baju seperti jaman muda dulu: T-shirt, jeans, dan hiking boots (bukan boots tinggi lho, ini sepatu hiking biar enak jalan). Aahhh....serasa muda lagi :) I felt liberated dan jadi bersemangat. Ternyata hidup gw udah berubah sekali ya, makin dewasa kita makin banyak kewajiban dan tanggung jawab. Dulu yg dipikirin cuma diri sendiri aja.
Kita makan siang dulu di food court fx Green Pepper. Kita makan masakan Manado. Lumayan...enak juga. Dan surprisingly, perkedel jagungnya garing kayak di Chamoe-Chamoe. Abis makan kita baru ke Breastfeeding Fair. Di bazaar ada produk2 untuk ibu hamil dan menyusui seperti pakaian, gendongan, tas perlengkapan bayi, breastpump, breast shells/milk collector, botol penyimpan ASI dsb, buku2 parenting, buku & pakaian anak dan sebagainya.
Kebetulan sekali, gw yang akhir2 ini lagi wondering about Attachment Parenting, ternyata nemu buku itu di boothnya AIMI. Seri Cerdas Bersama Dr. Sears: "Menggendong Anak itu Perlu: mematahkan mitos-mitos pengasuhan anak". Judul aslinya "The Attachment Parenting Book: A Commonsense Guide to Understanding and Nurturing Your Baby" by William Sears, M.D. and Martha Sears, R.N. Satu lagi gw beli buku "Inisiasi Menyusu Dini Plus ASI Eksklusif" oleh dr. Hj. Utami Roesli, SpA, MBA, IBCLC. Walaupun gw sudah melakukan IMD (inisiasi menyusu dini) dan lulus S1 (ASIx 6 bln) dan S2 (ASI 1 thn) dan lagi ngambil S3 (ASI 2 thn), tapi sejak pertama tau, berkat Kelas Edukasi AIMI: Breastfeeding Basics, gw sangat amazed dengan kebesaran Tuhan yang ditunjukkanNya lewat proses alami IMD dan keajaiban ASI.
Sekarang meja kerja gw sebagian jadi kayak "pojok membaca". Ada majalah & buku parenting, buku tentang IMD dan ASI, buku tentang makanan untuk anak,... Promosi ASIX & IMD gw yang selama ini melalui lisan dan berbagi informasi via email sekarang ditambah dengan bahan bacaan dalam bentuk hardcopy :)
I hope to be back writing more often about breastfeeding to encourage all mothers to be more aware of the greatness of breastfeeding and be confident to give the best for their babies.
Thursday, October 30, 2008
Keajaiban Inisiasi Menyusu Dini
Apa itu Inisiasi Menyusu Dini?
Inisiasi Menyusu Dini (IMD) adalah rangkaian kegiatan di mana bayi yang baru saja lahir secara naluri melakukan aktivitas2 yang diakhiri dengan menemukan puting susu ibunya dan menyusu darinya. Jadi, IMD itu bukan hanya menyusu, tapi lebih dari itu, aktivitas2 sebelumnya pun sangat penuh makna dan manfaat bagi bayi dan sang ibu. Makanya disebut 'menyusu' tanpa akhiran -i, karena bayinya yang aktif menyusu, bukan disusui oleh ibunya.
Sewaktu bayi baru saja dilahirkan, tubuh bayi hanya dibersihkan seadanya dan langsung diletakkan di perut/dada ibunya. Apa yang terjadi? Bisa dilihat dulu video dari UNICEF ini:
- Kontak kulit ke kulit (skin-to-skin contact) dengan ibu akan menenangkan bayi yang baru saja lelah setelah proses persalinan. Kontak ini juga bermanfaat membuat nyaman bayi karena tubuh ibu secara alami menyesuaikan suhunya agar bayi merasa nyaman. Jika bayi kepanasan, suhu tubuh ibu akan turun 1 derajat; dan jika bayi kedinginan, suhu tubuh ibu akan naik 2 derajat. Subhanallah...
- Setelah bayi menenangkan dirinya, dia mulai bergerak merangkak(!) ke arah dada ibunya. Yup, betul! Bayi baru lahir ternyata bisa merangkak di dada ibunya secara naluri. Gerakan kaki bayi yang merangkak ini menekan-nekan perut ibunya, yang ternyata bermanfaat untuk membantu menghentikan pendarahan dan mengeluarkan plasenta. Subhanallah...
- Si bayi akan melanjutkan dengan menciumi tangannya. Ternyata bau tangan si bayi sama dengan bau air ketuban. Dan ternyata wilayah sekitar putiing si ibu itu juga memiliki bau yang sama. Jadi mencium bau tangannya membantu si bayi untuk mengarahkan ke mana dia akan bergerak, yaitu ke arah puting susu ibunya. Sampai di dada sang ibu, bayi akan menjilati kulit ibunya. Hal ini menyebabkan bakteri2 dari kulit ibu tertelan oleh si bayi, dan di dalam tubuh bayi akan membentuk 'pasukan' untuk melawan bakteri2 jahat. Berapa banyak bakteri yang harus dijilat/ditelan oleh bayi? Hanya si bayi yang tahu. Subhanallah...
- Bayi terus bergerak-gerak dan tangannya menemukan payudara ibunya dan menekan-nekannya. Hal ini ternyata bermanfaat untuk membantu produksi ASI. Subhanallah...
- Setelah itu bayi akan menemukan sendiri puting susu ibunya dan mulai menyusu sendiri. Pada tahap ini, bayi akan mendapatkan kolostrum, atau disebut juga sebagai 'cairan emas', yang mengandung antibodi dan bakteri2 bermanfaat untuk membangun sistem kekebalan tubuh bayi. Kolostrum yang keluar hanya sedikit, sesuai dengan kebutuhan si bayi. Tapi manfaatnya sangat besar. Subhanallah...
Waktu kita ditunjukkan video proses IMD, gw amazed dan terharu. Setelah miracle of birth, ternyata masih ada lagi miracle of IMD, lalu dilanjutkan dengan miracle of breastfeeding... Bener2 tanda2 kekuasaan & kebesaranNya...
Dengan IMD juga reflex bayi untuk menyusu langsung dilatih pada awal kehidupannya. Menurut konselor laktasi AIMI di kelas kemarin, dalam 2 jam pertama kelahirannya, bayi dalam keadaan 'alert'. Jadi itulah momen yang sangat tepat & nggak boleh disia-siakan. Pengalamannya dengan anak pertamanya, begitu lahir bayinya langsung diambil utk dilakukan prosedur rutin (timbang berat badan, dst), dan baru dikembalikan ke ibunya 6 jam kemudian. Saat itu bayinya sudah ngantuk dan nggak mau nyusu. Bayi pun belum sempat 'berlatih' nyusu.
Berapa lama IMD berlangsung?
IMD sangat dianjurkan untuk segera dilakukan begitu bayi lahir, dalam 1 jam pertama kehidupannya. Lama prosesnya sendiri tergantung si bayi, karena dialah yg paling tau seberapa lama dia harus melakukan setiap aktivitas tsb. Menurut informasi, bisa berlangsung sampai maksimum 2 jam. Yang gw dengar dari pengalaman orang2 yang sukses IMD rata2 1 - 1.5 jam. Jadi, memang dibutuhkan dukungan dari semua pihak. Nggak cuma dokter kandungannya aja, tapi juga bidan, dokter anestesi, seluruh team yg membantu persalinan, dan terutama suami. Anggota keluarga yang lain juga harus diberi pengertian, karena proses IMD ini memang nggak sebentar. Jadi, sodara2 yang nungguin harus bersabar krn nggak bisa segera ketemu si bayi & ibunya.
C-section bisa IMD nggak?
Bisa. Di kelas edukasi AIMI itu ada salah satu pengurus yang nyeritain pengalamannya melahirkan dengan operasi cesar (c-section) dan sukses IMD. Yang penting, rumah sakit, dokter dan team yang membantu persalinan, juga keluarga yg ikut menemani di ruang bersalin mendukung IMD, insya Allah bisa terlaksana.
Nah, terus terang gw pingin IMD. Dan gw pingin bayi gw diadzankan di dada gw. It will be beautiful... :)
Dulu udah pernah bicara sih sama ob-gyn gw, dan menurutnya rumah sakit tempat gw kontrol itu (RS Internasional Bintaro) mendukung IMD, ASI eXklusif (ASIX)--sehingga bayi nggak akan dikasih apapun selain ASI, dan rooming-in.
Rooming-in
Rooming-in maksudnya adalah bayi dirawat sekamar dengan ibunya, sehingga selama 24 jam selalu bersama ibunya. Dari baca2, ternyata daya tahan tubuh bayi itu bisa drop hingga 25% karena dipisahkan dari ibunya. Dengan bersama ibunya selama 24 jam, daya tahan tubuh si bayi berada dalam kondisi prima. Menurut pengalaman seseorang yang gw baca, seorang dokter mengatakan bahwa 95% bayi menangis bukan karena lapar, tapi karena dipisahkan dengan ibunya. Menurut beliau, tindakan memisahkan bayi dari ibunya adalah tindakan kriminal.
Baby-Friendly Hospital Initiative
Hal ini juga sejalan dengan anjuran dari UNICEF dalam "Ten Steps to Successful Breastfeeding" sebagai langkah2 yang harus dilakukan sebuah Rumah Sakit yang disebut 'baby-friendly', dalam rangka program Baby-Friendly Hospital Initiative (BFHI), yang diluncurkan tahun 1991, sebagai usaha dari UNICEF dan WHO untuk memastikan bahwa semua fasilitas bersalin menjadi pusat pendukung kegiatan menyusui.
- Have a written breastfeeding policy that is routinely communicated to all health care staff.
- Train all health care staff in skills necessary to implement this policy.
- Inform all pregnant women about the benefits and management of breastfeeding.
- Help mothers initiate breastfeeding within one half-hour of birth.
- Show mothers how to breastfeed and maintain lactation, even if they should be separated from their infants.
- Give newborn infants no food or drink other than breastmilk, unless medically indicated.
- Practice rooming in - that is, allow mothers and infants to remain together 24 hours a day.
- Encourage breastfeeding on demand.
- Give no artificial teats or pacifiers (also called dummies or soothers) to breastfeeding infants.
- Foster the establishment of breastfeeding support groups and refer mothers to them on discharge from the hospital or clinic.
Ada komen, atau sharing dari temen2 yang udah pernah IMD?
Wednesday, October 08, 2008
Best Places to Live
Good jobs, excellent schools, affordable housing, low crime, fast commute, active outdoor culture...
CNN membandingkan kota2 kecil di AS untuk menemukan 10 kota terbaik untuk tempat tinggal. Nggak sembarangan membandingkan dari apa yang terlihat oleh mata saja, tapi kategori yang dibandingkan cukup banyak. Mereka juga melakukan assessment dengan cara mewawancara masyarakat untuk menemukan hal2 yang 'intangible' seperti sense of community.
10 besar "Best Places to Live" ini adalah:
- Plymouth, MN
- Fort Collins, CO
- Naperville, IL
- Irvine, CA
- Franklin Township, NJ
- Norman, OK
- Round Rock, TX
- Columbia/Ellicott City, MD
- Overland Park, KS
- Fishers, IN
Bagaimana mereka memilih?
- Dimulai dengan semua kota di AS yang berpopulasi 50,000 - 300,000.
- Menyisihkan komunitas pensiunan, tempat2 di mana pendapatan kurang dari 85% atau lebih dari 201% dari median negara, dan tempat2 dengan penduduk kulit putih lebih dari 95%.
- Membuang kota2 dengan tingkat kriminalitas tinggi, penurunan populasi besar2an, pengangguran yang signifikan atau penyusutan lapangan kerja, dan perjalanan yang panjang ke tempat kerja (long commutes). [Commute 45 menit sudah termasuk lama lho! Gimana org Jkt ya? Bisa commute 1 jam aja udah bagus... ;)]
- Memfokuskan lebih banyak data dalam hal ekonomi, lapangan kerja, harga rumah, sekolah, dan pajak.
- Mengunjungi dan mewawancara penduduk, meng-assess hal2 intangible seperti sense of community.
- Akhirnya terpilihlah Plymouth berdasarkan data dan temuan2 tsb.
Kategori:
Financial
- Median family income (per year)
- Family purchasing power (annual)
- Sales tax
- State income tax rate (highest bracket)
- State income tax rate (lowest bracket)
- Auto insurance premiums (avg. price quotes)
- Job growth (%)
Housing
- Median home price
- Average property taxes
Education
- Colleges, universities and professional schools (within 30 miles)
- Junior colleges and technical instititutes (within 30 miles)
- Test scores reading (% above/below state avg.)
- Test scores math (% above/below state avg.)
- % students attending public/private schools (located within town limits)
Quality of life
- Air quality index (% of days AQI ranked as good)
- Personal crime incidents (per 1,000)
- Property crime incidents (per 1,000)
- Median commute time (in minutes)
- % population with commute 45 mins. or longer
- % population walk or bike to work
Leisure and culture
- Movie theaters (within 15 miles)
- Restaurants (within 15 miles)
- Bars (within 15 miles)
- Public golf courses (within 30 miles)
- Libraries (within 15 miles)
- Museums (within 30 miles)
- Ski resorts (within 100 miles)
- Arts funding (Dollars per person of state funds spent on arts)
Weather
- Annual rainfall (inches)
- % clear days in the area
- High temp in July (° F)
- Low temp in Jan (° F)
Health
- Has health plan (% of residents)
- Body mass index (avg. for residents)
- Diabetes rates (% of residents diagnosed)
- Hypertension rates (% of residents diagnosed)
Meet the neighbors
- Median age
- Completed at least some college (% of residents)
- Married (%)
- Divorced (%)
- Racial diversity index (100 is national average; higher numbers indicate greater diversity)
- Amount spent on vacations (domestic and foreign, household avg. per year)
Apakah survey ini applicable di Indonesia--Apakah data tiap kota lengkap, valid, bisa di-retrieve, dan bisa dibandingkan dengan data nasional? Apakah kategori yang sama seperti survey di atas bisa digunakan? Kira2 berapa kota & kota apa aja yang bisa memenuhi kategori, dan kota apa aja yang masuk 3 atau 5 besar? (apakah bisa sampai 10 besar?--dari berapa kota?)
Friday, October 03, 2008
Kenapa harus ke kantor hari ini?
Kalo gitu, kenapa harus ke kantor?
Kalau dikerjain dari rumah, hemat ongkos dan energi (BBM maupun energi manusia). Tapi kebijakannya masih konvensional. Lagi2 yg dipentingkan adalah kehadiran fisik, walaupun belum tentu kita kerja efektif. Ketemu beberapa orang di kantor pun konteksnya adalah berlebaran :) Suasana belum kondusif untuk kerja. Warung2 juga masih pada tutup. Jadi tadi kita agak muter dulu cari makanan. Gak tau deh ntar siang cari makan di mana. Sebelum lebaran aja udah pada tutup, sampe gw harus pesen makanan pake layanan antar. Jadi mahal bo'...! Udah ongkos pp, makannya lebih mahal pula, padahal kerjaan bisa dikerjain di luar kantor.
Kalo gitu, kenapa harus ke kantor?
Tadi pagi jalanan kosong banget, jadi kita bisa ambil jalur paling praktis dari rumah. Simatupang, Buncit, Pancoran. Jalur praktis yg seharusnya gw ambil setiap hari, tapi tidak applicable karena Jakarta pada hari2 'normal' itu sangat nggak normal ("Serahkan pada ahlinya.")--kalo ngambil jalur paling masuk akal malah jadi nggak masuk akal. Perjalanan tadi hanya 30 menit sebenernya. Ditambah dengan mampir & berhenti sebentar beli nasi bungkus, jadi sekitar 45 menit lah. Jalanan kosong, lancar... Enak banget, nggak bete ngeliat mobil menuh2in jalanan.
Sebentar lagi gw cuti, maternity leave, minggu depan. Gw perlu hand over kerjaan ke rekan yg bakal handle kerjaan gw selama gw cuti, yaitu Kevin. Tapi, dia masih cuti. Jadi, gw juga gak bisa hand over sekarang.
Kalo gitu, kenapa harus ke kantor?
Yah, pada akhirnya, gw harus (have to) ke kantor 'hanya' karena gw mau menghemat cuti tahunan gw, untuk dipakai setelah maternity leave biar lebih banyak waktu bersama my baby. Karena peraturan jatah maternity leave sangat tidak family-friendly, gw akan pakai cuti tahunan gw untuk menambah waktu gw bersama kiku kecil. Walaupun gak begitu lama, tapi pasti sangat berarti.
Jadi, karena itulah hari ini gw harus menggeret badan gw ke kantor dan berada di gedung kantor dalam ruangan dengan meja & kursi yg sehari2 jadi pemandangan gw... instead of baringan di rumah ataupun spending time dengan adik2 & ponakan2. Sebentar lagi Hide, ipar gw, balik ke negerinya, kita harus 'kejar setoran' jalan bareng...
Beginilah kalau sudah menjual jiwa kepada korporasi... Kerja/nggak kerja, badan gw harus ada di gedung ini, walopun sekarang gw ngantuk dan suasana sangat gak kondusif untuk kerja.....Wasting the whole day, wasting my energy (I need some sleep)... Kalo nanti udah ada kiku kecil trus harus kayak gini terus, apa mendingan gw ambil lagi jiwa gw dari korporasi ini utk ngurus kiku kecil ya, daripada menjual jiwa gw ke korporasi yg cuma ngasih gw sisa waktu & energi dengan kiku kecilku? (kiku kecil cuma dapet sisa?)
Kalo kiku kecil udah agak gede, udah ada waktu buat gw berkarya lagi, gw cari aktivitas utk mengasah otak & potensi gw, juga buat aktualisasi diri gw. Kenapa kalo seharian di rumah uplek2 sama anak, ngga ada kesempatan buat self-actualization? Buat ngasih makan dan mandiin diri sendiri aja susah, gimana mo self-actualization? Gara2 mbah Maslow nih.....
Friday, September 26, 2008
Serahkan pada ahlinya: Jakarta Mampet Parah
Karena Didi stuck di Ampera, kita janjian ketemu di Kemang. Tapi gw gak dapet taxi. Akhirnya gw jalan kaki dari Mahakam utk nunggu Didi di Tamani Melawai. Itu pun gak dapet meja--restoran penuh! Untung masih ada kursi tunggu yg empuk. Tapi krn gak jelas, Didi minta gw pindah ke Starbucks aja biar bisa sekalian beliin dia minum...kasian dia blum buka puasa. Fortunately Starbucks relatif kosong. Sejam kemudian Didi baru nyampe tapi gak bisa parkir (penuh), dan jln Melawai masih lautan mobil. Jadi gw lsg naik waktu mobilnya nyampe depan Starbucks.
Had to find a place to eat--kita kelaperan, sedangkan perjalanan masih jauh apalagi dg macet parah banget kayak gitu. Akhirnya kita ke langganan kita di deket situ, Sate Blora Pak Yono :) Abis makan lanjut jalan, berusaha cari jalan yg gak [terlalu] macet. Tapi kita selalu ketemu macet lautan mobil.
Nyampe rumah jam 10:30 dlm keadaan exhausted. Kalo HP udah low battery & bunyi2 alert tuh... Cape banget... Rasanya gak rela ngebayangin besoknya pagi2 udah harus berangkat ke kantor lagi..... bener2 kayak gak ngerasain punya rumah... cuma numpang tidur dowang... Sedangkan wiken harus bersih2 rumah.... menikmatinya cuma beberapa jam aja kalo setelah rumah bersih kita gak ke mana2.......
Friday, September 19, 2008
Jerman: Cuti Melahirkan 3 Tahun?
Link: "Cuti Melahirkan 3 Tahun"
Memang beda negara yg udah maju... Mereka sudah memikirkan perlunya mempersiapkan generasi muda yg berkualitas. Sedangkan di sini, para ibu sudah harus meninggalkan bayi yg masih sangat kecil, sangat butuh ASI maupun sentuhan sang ibu (peraturan Depnaker tentang Cuti Melahirkan: 3 bulan dengan 1.5 bln sebelum ekspektasi kelahiran bayi + 1.5 bln setelah bayi lahir).
Ini tulisannya:
Peraturan Pemerintah Jerman mengatakan, setiap wanita yang menjadi pegawai Pemerintah (pegawai negeri), mendapatkan hak cuti melahirkan yang lamanya … tiga tahun! Pada masa cuti tersebut, ia tetap menerima gaji utuh. Selain itu, bila ia masuk kerja setelah masa cuti habis, dijamin kursinya tidak ditempati orang lain.
Sementara bagi wanita yang memang “rela” tidak bekerja di luar rumah, alias menjadi housewife, akan menerima tunjangan khusus. Tunjangan dimaksudkan untuk mencukupi keperluan si ibu dan bayinya.
Perlakuan istimewa itu juga berlaku bagi wanita warganegara asing yang kebetulan mempunyai balita. Keponakan saya yang mendapat beasiswa belajar di Jerman, mengajak istri dan anaknya yang baru berumur tiga tahun. Saat melapor pemberi beasiswa bertanya tentang anak-istrinya. Keponakan saya menjawab, anaknya masih balita dan istrinya memang berniat khusus mengasuh anaknya. Seketika pemberi beasiswa melapor ke Pemerintah Daerah, bulan berikut ia sudah menerima tunjangan khusus tersebut.
Terlepas dari kondisi keuangan yang memang mencukupi, Pemerintah Jerman beralasan, seorang ibu yang bisa seratus persen mencurahkan perhatian dan kasih sayang pada anaknya dianggap sangat berjasa dalam mempersiapkan generasi penerus yang berkualitas. Cuti melahirkan selama tiga tahun pun berdasarkan pertimbangan bahwa pada usia empat tahun, si anak sudah bisa masuk Taman Kanak-kanak. Artinya si anak tidak lagi sepenuhnya memerlukan perhatian ibu. (Darwinto)
Friday, January 04, 2008
Pink rose
Glad to be looking at this pink rose when I'm home today. Gives me the feeling of beauty and youthful spirit.
He brought it yesterday evening. Although it's not for some romantic reason, I'm happy to see that pretty thing. :-) what a sight for sore eyes...
----
Sent from my mobile phone.